美国斯坦福大学医学系的阿布贾乌德在其新书《虚拟的你》中指出，网络营造的虚拟空间让人们沉迷其中。对一些人来说，人们沉迷网购、社交网络和游戏的“网瘾”不亚于酗酒，已不是简单的追求娱乐。长此以往，人们容易沉醉在弄虚作假、自欺欺人当中，易形成“E-型人格”。
阿布贾乌德在书中表示，具有“E-型人格”特征的人缺乏耐性，容易动怒，倾向于用简短词语和符号表达感受，变得幼稚化，极端情况下容易付诸暴力。
1 幼稚化的虚假与暴力
阿布贾乌德认为，“E-型人格”是一种病态，这类人不愿意关手机，短时间就要刷新一次电邮，容易产生以下恶果：例如夫妻会因迷上网上偷情而出轨；因期望太多而不敢与网友见面；甚至在网上教唆他人自杀等。
事实正是如此。阿布贾乌德举例说，今年1月在美国亚利桑那州图森市发生的女议员枪击案中，凶手洛克耐尔性格孤僻、观点偏激，属于典型的“E-型人格”。
历史上这类事件并不少见。2007年4月16日，弗吉尼亚理工大学发生史上最为血腥的校园枪击事件，23岁的韩裔学生赵承熙在枪杀32名师生后自 杀。与赵相识的一些韩裔青年透露，这名韩国学生是一名暴力文化崇拜者，从高中时代就痴迷于《反恐精英》等暴力游戏，在虚拟游戏中使用各类枪械互相射击，随 意“杀人”。
阿布贾乌德说，为避免形成“E-型人格”，首先要认清自己在网络世界与现实世界的行为不同。“但人们往往高估自己能分清现实与网络的能力。现代人想不受网络的影响，绝对是一大挑战。
2 思维浅薄 注意力难集中
“互联网让我们变得浅薄。”尼古拉斯·卡尔在其2010年6月发行的新书《浅薄》中这样指出。
卡尔警告：从深阅读到浅浏览，互联网在改变阅读方式的同时，正在重塑我们“浅薄”的思维模式。
卡尔进一步解释说，由于互联网促使我们不断寻找的是简短的、快速的东西，使我们无法把注意力集中在一件事上。他举例说：“类似推特微博、脸谱等网站尽管很实用，但恰恰因为它们是以发送微型信息为实质，才导致这类网站具有了巨大的分散注意力的能力。”
卡尔的结论不是空穴来风。早在1971年，经济学家郝伯特·西蒙就揭示了现代人“注意力匮乏症”的“病理”：信息消耗的是接收者的注意力，因此，信息的聚敛必然意味着注意力的匮乏与欲求。
卡尔认为，数字化生存导致我们的注意力不断分散，失去了探究信息的能力。但是，书籍则不同，它带给人们的是线性的、深度的思维，能够促进创造性思维的发展，常常需要反思和鉴赏。这正是互联网所缺乏和不能比拟的。
3 爱秀隐私 相当自恋
“你知道我早餐吃什么了吗？”“我旅游的照片想看吗？”去年，一名网名为“兰德斯曼”的英国网友发表的博文在英国引发热议。这位英国网友认为，如 今，英国各个阶层、各种职业、各个年龄段的人都热衷于谈论自己，网络所引发的“自恋时代”已经到来，大家巴不得泄露自己的隐私。他们通过微博、博客和社交 网站，把个人信息向读者进行狂轰滥炸。
“我被关注，所以我存在”。卡尔将这种新现象称为“微人物”。他认为，新技术催生对“自我”的痴迷，人们越来越认为自己就是面对观众和掌声的演员。“我担心，人和人之间可能会越来越趋向于统一，失去个性。”
1987年，撒切尔夫人曾说过，人首先应该关注自己，照顾自己。问题是，这种自我关注一旦超越界限，就会演变成新的个人主义。该网友认为：“虽然网络给了每个人话语权，但是大家说的东西都很无聊。自恋不会让我们变自私，但会让我们变得更烦人。”